🍽️ Cocina Casera

Ensalada mixta con aderezo de mayonesa y cátsup

Name: 🥗Ensalada mixta con aderezo de mayonesa y cátsup
Ingredients: 5 jitomates grandes; 1 lechuga francesa; 1 pepino; 15 rabanitos; 2 cebollas de rabo, picadas finamente; 50 g de queso doble crema, desmoronado; Para el aderezo:; Mayonesa; Cátsup

La ensalada mixta con aderezo de mayonesa y cátsup es un clásico de sabor cremoso y color vibrante, que combina verduras frescas con un toque dulce y ácido irresistible. Popular en reuniones familiares, comidas escolares y celebraciones, esta receta es fácil de preparar y se adapta a múltiples ingredientes. Su textura suave y contraste de sabores la convierten en una opción práctica, accesible y siempre bien recibida.

🥗Ensalada mixta con aderezo de mayonesa y cátsup

🥕 Ingredientes

5 jitomates grandes
1 lechuga francesa
1 pepino
15 rabanitos
2 cebollas de rabo, picadas finamente
50 g de queso doble crema, desmoronado

Para el aderezo:

Mayonesa
Cátsup

🔥 Preparación

Prepara los vegetales: Lava bien los jitomates y rebánalos de forma uniforme. Lava y corta finamente la lechuga y el pepino. Lava los rabanitos y córtalos en rodajas.

Arma la ensalada: En un platón grande, acomoda las rebanadas de jitomate. A un lado, coloca la lechuga y el pepino. Deja un espacio en el centro para colocar los rabanitos y la cebolla picada. Espolvorea el queso doble crema sobre los jitomates.

Prepara el aderezo: Mezcla mayonesa y cátsup al gusto hasta obtener una salsa homogénea.

Sirve: Acompaña la ensalada con el aderezo al momento de servir.

🥗

🧪 Análisis Nutricional

Ensalada mixta con aderezo de mayonesa y cátsup

Porción estimada de 250 g

Valor nutricional estimado

220–300 kcal

Calorías

12–18 g

Carbohidratos

15–22 g

Grasas totales

4–6 g

Proteínas

3–5 g

Fibra dietética

400–600 mg

Sodio

✅ Beneficios

Jitomate, lechuga, pepino y rábano: ricos en fibra, antioxidantes y vitamina C
Cebolla de rabo: aporta sabor y compuestos antibacterianos
Queso doble crema: fuente de calcio y proteína
Mayonesa y cátsup: aportan sabor y textura cremosa